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播音主持艺考生日常怎么保护嗓子?

西安艺考培训 企业资讯 2020-07-20 19:22:33 146 0

  嗓子对于一个人来说是很重要的发声器官,尤其是对于播音主持的艺考生来说,更是要保护好自己的嗓子,那么日常怎么保护嗓子?

播音主持艺考生日常怎么保护嗓子? 企业资讯 第1张

  1.坚持锻炼

  可以去跑步、健身这种,提升自己的身体抵抗力和防御能力,这样能够防止咽喉炎的发生。

  2.保持卫生

  要有较好的咽喉卫生习惯,饭前饭后要注意漱口,平时多喝水,保持咽喉的清洁。播音主持学生要避免抽烟,因为抽烟会让咽喉处产生慢性炎症。

  3.正确的练习方法

  播音主持艺考学生在平时,要按照老师教的方法规范发声,同时在练习的时候要注意用嗓时间,避免超负荷使用。

播音主持艺考生日常怎么保护嗓子? 企业资讯 第2张

  4.少清嗓子

  有的学生喜欢使劲的咳来清嗓子,这样会让气流猛烈的震动声带,对声带造成损伤。

  5.不要过度用嗓

  不要尖叫或者长时间高声讲话,如果嗓子有点干或者沙哑,那就停止讲话,不管是高音还是低音,对于嗓子的都有一定的影响。

  播音主持艺考生时刻要爱护好自己的嗓子,因为嗓子就是你吃饭的东西。普通人也一样,因为好的嗓子说出来的话很清晰,别人也能听清楚。

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