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西安模特培训:模特基本功训练教程及问题汇总

【百成星尚】西安模特培训

模特的根本练习教程

一、模特的根本步法:贴壁

1.深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好

(把气集在胸口,并維持这样的姿态持续下面的动作)

2.背对墙壁

3.留意从头到脚跟都要貼贴到墙

4.肩膀放松

5.目視前方

6.双手以轻松的办法天然垂下,不用"立正"

贴壁时间:20~40分钟

一般咱们练习贴壁是用这样的办法啦!

走路的時候,只要保持这样的感觉,保持一直線,眼睛直視前方。

记得雙腿要夹紧,肩膀放轻松。

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二、模特的根本步法:站姿

站立原则:挺、直、高

挺:站立或行走时身体的首要部分尽量舒展,头不垂,颈不歪、肩不耸,胸不含,背不驮,膝不弯。

直:站立时,脊柱是一根中柱,应尽量保持与地上笔直,不要向前、向后、向侧弯的现在。肩放松,腹部收紧。

高:把重心进步,感觉头顶有根线向上拉动。

站姿....曾经都是以丁字步比較多啦!

简略的说,便是站的办法会有点像L型挨近"丁"字啦!

这样站,会润饰腿部的线条

多调查上电视上的模特儿,你就会知道了。(或是看他们拍照的姿态)比方参与“爸爸去哪”综艺节目大火的超模张亮便是咱们龙腾精英的,有次参与快乐大本营排演拍照姿态特别有型。

三、模特的根本步法:台步

职业走台步简介:

台步便是模特在T台上走步,人们常把台步称为“猫步”,由于模特在走台时双脚要在一条直线上行走,这也是T台上模特的经典脚步。“猫步”的专业术语叫“一字步”,极具仿生学的美感,是模特体现产品,特别是服装的专有形体言语。

走好台步按以下办法来

1.贴壁练习。

2.留意呼吸並用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半轉時腳背壓低、眼神坚决、切忌不要东张西望。

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5.重心放高、手臂天然摆动。

6.两人走位时由左肩交錯。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自傲最重要!

练习台步时候恰如其分的转身

走台练习中,转身动作非常重要,它起着改动行走方向的作用,一起,它也彰显着一个模特的飓风、节奏感和风度。因此练习好这项根本功对模特来说至关重要。

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【留意】

学员在学习过程中可能会出现的问题:

问题1、收步时靠前腿如何拖带,靠腰脊之力收腿吗?腰胯力从何来?此刻是否会有前腿坐实,落两层之弊呢?不相信有腰脊之力是吧。说说起势,两臂松松的如绳索拴在肩膀上,全赖腰脊之力棚挑而起。没有惯性可借,两臂又不能用一点力,力量从哪来?这便是腰脊之力。你不松松的练,慢慢的积累怎能领会得到?前面提到,即使是受力的腿也可放松,做工的肌肉也可放松,上身松透为虚,重心在下为实,怎是两层?

问题2、现在用支撑腿推地,让重心稍微上升,腰胯带动后腿回收。找推动力是觉得腰是力的操纵,但似乎不是力的源泉。

你感到重心略位上升,那是你腹部紧张的成果,也便是你说站不稳的原因。练拳便是要卸掉身上的僵劲,一点点力都不要用,全赖腰脊来带,要不怎说太极不着手,着手非太极,四肢行为并称为四肢,腿也是相同的不动。什么叫不动,便是不主动,四肢都挂在腰上,以腰带动,一动无有不动。你不舍得松,这些你是领会不到的,你越是急着找推动力,离太极就越远。一句话:放下、舍掉。

问题3、收步和抬腿是分开的吗?应该不能分开吧?

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猫步收步时如拖泥带水,你现在是拖的时间长点好,后腿舍掉后才干知道后胯在那里,也只有松开了胯才干走好猫步。抬腿指的是新一步的开始。

问题4、跨步时腰胯如何送前腿?力从何来,如支撑腿不动,是否也有两层之弊呢?跨步时迈出腿虚若全无,支撑腿也可松下来,上身虚无,下盘安定,怎是两层?

问题5、落步和跨步能分开吗?应该是同一的过程吧?跨步时一腿虚抬,落步是两脚着地。

问题6、我的做法中支撑腿有推地的感觉,从而可以不落两层,但重心有上下。

问题7、不要这么教条,那照这么说起势时该怎样一动无有不动?长辈写下的太极拳经,那是练成了真太极后的领会,不是原因,是成果。太极拳本来是很俭朴的,松松悄悄,不着一丝僵劲的行拳走架,功夫慢慢就会上身。不要把本来很俭朴的工作想得那么复杂,练拳便是解放脑子,涵养神经的。想那百足之虫也动着脑子走路的话估量一步也挪不了。

问题8、重心前移时如前腿彻底放松,会不会落了侧重呢?是否在重心落于前腿时会有劲的间断呢?

问题9、面部表情是否充溢内涵?

模特即使具有一张完美无暇的面孔,如果面部表情与时装或产品的风格不一致,也难以使观众对产品产生深刻的形象,那么多美的脸都没有意义。商家对器产品的主导思维不同,所要体现的产品内涵也就不同。优秀的模特总能根据产品的不同品种,不同风格掌握自己的表情。

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